1 port
2 dl turkisk yoghurt (den är fetare än vanlig yoghurt)
0,5 dl blåbär (jag använder frusna)
Mandel, solrosfrön, pumpafrön, riven kokos
Jag höftade och hällde direkt från påsarna. Återkommer med mer exakta mått när jag gjort en färdig blandning men det som är så bra med det här att det bara är att toppa med sina favoriter. ENKELT!
 |
| Jag gillar att äta i fina skålar. Den här kommer från Filippa K. |
Jag äter oftast Rysk yoghurt - den är ännu fetare och ännu godare...!! :D
SvaraRaderaTack för det tipset! Är laktosintollerant, men kanske ska våga mig på att prova. Tål lite yoghurt av vissa sorter. Såg att du har en LCHF-blogg med vegetarisk mat. Där kommer jag kika in och låta mig inspireras. Är nybörjare på LCHF, äter kött men försöker få in mer vegetarisk kost här hemma:)
SvaraRaderaTyvärr är jag inte så aktiv på min matblogg, men lite då och då lägger jag ut olika recept! :D
SvaraRaderaSjälv så ska jag försöka få in mera grönsaker, och främst då råa grönsaker i mitt kosthåll! LCHF funkar så där för mig...! Har hållit på i snart 3 år men vikten fortsätter åt fel håll...!! Tycker man om ägg är det betydligt lättare, men jag avskyr smaken av ägg och de flesta andra vegetariska proteinkällor innehåller egentligen för mycket kolhydrater för att funka om man vill gå ner i vikt..!! :-(
Jag tror att var och en måste prova sig fram till vad som passar!!